Yüz yogası doğal yollarla daha genç ve sağlıklı kalma yöntemidir. Sanılanın aksine genç, yaşlı, kadın, erkek farketmeksizin herkes tarafından uygulanabilir. Ayrıca botoksunuzun olması da yüz yogası yapmanız için bir engel değildir. Sadece botoks uygulamasının hemen sonrasında yapılmasını önermiyoruz. Yaklaşık 2 hafta sonra yüz yogası pratiklerini yapabilirsiniz. Daha sağlıklı bir cilt için yüz yogası 5 yöntemden…
Kategori: Yoga
Yoga Eğitmenlik Eğitimi Nedir? Yoga Eğitmenlik Eğitimi Almalı Mıyım?
Sosyal medya, internet ve bir sürü mecra artık yoga eğitmenleri, yoga eğitmenlik eğitimi duyuruları ve yoga uygulayıcılarıyla dolu. Yoga yapmamış ve bu alanda bilgi sahibi olmayan biri bile kesinlikle bu duyurulardan biri ile karşılaşmıştır. Peki nedir bu yoga eğitmenlik eğitimi? Yeni bir meslek, kurumsal iş hayatından kaçış için bir B planı olabilir mi? Bu kadar…
Yoga ile ilgili sık sorulan sorular
Yoga eğitmenlik eğitimi aldığımdan beri yoga ile ilgili pek çok soru almaya başladım. Ben hepsini severek cevaplandırıyorum. Buradan da sık aldığım soruları kısaca özetlemek istedim. Yogaya nasıl başlayabilirim? Bu sorunun birçok alternatif cevabı olabilir. Eğer hızlı ilerlemek istiyorsan önerim; güvenilir bir hoca ile birebir çalışman olacak. Birebir çalışmalarda senin bedenine ve ihtiyaçlarına uygun bir program…
Spor ve sağlıklı yaşam için nasıl motive olunur?
Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde zayıflamak, daha güzel ve enerjik bir vücuda, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istemiştir. Aslında formül basit: düzenli spor, sağlıklı beslenme, bol su ve stressiz yaşam. Söylemesi ne kadar da kolay. Hepimizin bildiği ama uygulaması zor şeyler. Çoğu zaman başlansa bile devamlılığı sağlamak ve bunu işkence olarak görmekten…